Timnas Indonesia terus mengintensifkan persiapan menjelang bergulirnya ASEAN Championship 2026. Dalam pemusatan latihan (training camp/TC) yang berlangsung di Bali, skuad Garuda memprioritaskan peningkatan kondisi fisik para pemain agar mampu tampil maksimal sepanjang turnamen yang akan dimulai pada akhir Juli mendatang.

Pelatih kepala John Herdman bersama jajaran staf kepelatihan menyusun program latihan dengan porsi fisik yang cukup tinggi pada fase awal TC. Program tersebut diharapkan dapat membangun fondasi kebugaran sebelum tim beralih ke latihan taktik, strategi, dan simulasi pertandingan.

GABUNG KE WEBSITE RESMI KAMI : DAFTAR/LOGIN

Fokus Meningkatkan Daya Tahan Pemain

Pada beberapa hari pertama pemusatan latihan, para pemain menjalani berbagai menu latihan yang menitikberatkan pada peningkatan daya tahan, kekuatan otot, kecepatan, serta pemulihan kondisi fisik setelah menjalani kompetisi bersama klub masing-masing.

Latihan dilakukan secara bertahap agar setiap pemain mencapai tingkat kebugaran yang seragam. Pendekatan ini dinilai penting mengingat skuad dihuni pemain dari berbagai klub dengan kondisi fisik yang berbeda-beda saat bergabung ke tim nasional.

Herdman Siapkan Tim Hadapi Jadwal Padat

ASEAN Championship 2026 akan menggunakan format kandang dan tandang pada fase grup. Dengan jadwal pertandingan yang relatif padat, kesiapan fisik menjadi salah satu faktor utama yang menentukan performa tim sepanjang turnamen.

Karena itu, staf pelatih ingin memastikan seluruh pemain mampu menjaga intensitas permainan selama 90 menit, sekaligus meminimalkan risiko cedera akibat kelelahan.

Selain latihan di lapangan, para pemain juga menjalani program penguatan di pusat kebugaran, sesi pemulihan, serta pemantauan kondisi tubuh secara rutin oleh tim medis.

Setelah Fisik, Tim Akan Asah Taktik

Setelah kondisi fisik dinilai mencapai target yang diinginkan, tim pelatih akan mulai memfokuskan latihan pada aspek taktik.

Materi latihan nantinya mencakup organisasi permainan, transisi menyerang dan bertahan, skema bola mati, hingga penyelesaian akhir. Berbagai simulasi pertandingan juga akan dilakukan agar para pemain semakin memahami strategi yang akan diterapkan selama turnamen.

Mental Juga Menjadi Perhatian

Selain fisik dan taktik, aspek mental turut menjadi perhatian dalam persiapan Timnas Indonesia. Ketua Badan Tim Nasional (BTN), Sumardji, sebelumnya menegaskan bahwa evaluasi tim tidak hanya berfokus pada kemampuan teknis, tetapi juga pada pembentukan karakter dan mental bertanding.

Menurutnya, kombinasi mental yang kuat, kondisi fisik prima, dan kualitas teknik menjadi modal penting bagi skuad Garuda untuk bersaing memperebutkan gelar juara ASEAN Championship 2026.

Kombinasi Pemain Senior dan Muda

Pemusatan latihan kali ini diikuti kombinasi pemain senior berpengalaman dan sejumlah talenta muda yang tampil impresif bersama klub masing-masing.

Persaingan antarpemain berlangsung cukup ketat karena seluruh peserta TC berusaha menunjukkan performa terbaik demi mendapatkan tempat dalam skuad final yang akan didaftarkan untuk turnamen.

Kehadiran para pemain muda juga diharapkan mampu memberikan energi baru sekaligus meningkatkan kompetisi sehat di dalam tim.

Tantangan Berat di Fase Grup

Indonesia tergabung di Grup A bersama Vietnam, Kamboja, Singapura, dan Timor Leste. Persaingan di grup ini diperkirakan berlangsung ketat, terutama menghadapi Vietnam yang merupakan juara bertahan.

Sesuai jadwal, ASEAN Championship 2026 akan berlangsung mulai 24 Juli hingga 26 Agustus 2026 dengan format kandang dan tandang pada babak penyisihan grup. Dua tim terbaik dari masing-masing grup akan melaju ke babak semifinal.

Optimistis Raih Hasil Terbaik

Seluruh elemen Timnas Indonesia berharap persiapan yang matang dapat menjadi bekal untuk menghadapi persaingan di ASEAN Championship 2026.

GABUNG KE WEBSITE RESMI KAMI : DAFTAR/LOGIN

Dengan fokus pada peningkatan kondisi fisik di awal pemusatan latihan, dilanjutkan penguatan aspek taktik dan mental, skuad Garuda menargetkan tampil konsisten sejak laga pertama hingga mampu bersaing dalam perebutan gelar juara yang selama ini menjadi impian pecinta sepak bola Indonesia.